第三章 訓練開始[第2頁/共3頁]

“我叫李戴，是你們的鍛練。你們今後不要叫我李教員，要叫我李鍛練！”李戴側重的反覆了一下“鍛練”這兩個字。

李戴擦了擦額頭上的汗水，心中暗道：“這個叫黃小明的小瘦子看起來挺粗笨的，冇想到腦筋還挺聰明的，貫穿才氣也不差，我才教了一遍，就根基上把握了技術方法！莫非他實在很有活動的天賦？”

“不是他有活動的天賦，是‘一流鍛練’充足短長！”體係的聲音又一次響起。

“哦，插手列表，黃小明、李迅、吳聰聰……對了，這個練習列表是任何人都能夠加出來的嗎？”李戴俄然問道。

以是想要練習引體向上，學會發力技能尤其首要，有些一個引體向上都做不上來，實在不是力量不敷，而是不曉得做引體向上的技能。普通環境下那些一個引體向上都做不出來的人，如果學會了技能，多少也能夠做一兩個。

……

引體向上算是最根本的活動練習行動，對於一個活動練習專業的大門生來講，更是熟諳的不能再熟諳，傳授行動方法和發力技能更是得心應手。

明天，來插手培訓的這些小胖墩們，都是屬於一個引體向上都做不出來的，當然如果體育好的門生，也不會費錢報專門的培訓班。

李戴本來是扶著黃小明的雙腿，現在則完整的鬆開了，然後指導者黃小明又一次完成了引體向上的行動。

李戴好歹也是活動練習專業的大門生，在黌舍時候的成績也算尚可，起碼冇掛過科，並且為了考西席，還專門學過教誨學，以他的程度領著一群初中生練習，還是綽綽不足的。

當然，像是洪金寶那種矯捷的瘦子是個例外，以他的體型來講，能有那種矯捷性和柔韌程度，可謂是一個天賦！但是天賦又不是那裡都能碰到了，隻是一個黃小明還能夠看作是偶爾事件，十二個學員都是如此，都是敏捷的把握了引體向上的技術方法，總不成能十二小我都是天賦吧。

不久以後，其他的十一個學員公然都把握了引體向上的技術方法，他們當中絕大多數都是學一遍就會了，隻要少數人讓李戴指導了兩便才學會，而這也讓李戴明白過來，體係的確是所言非虛。

姓名：李戴；

“當然不是，必須得是你親身練習的人才氣插手到練習列表當中，如果練習工具不再由你練習的話，會主動離開練習列表，同時你也能夠主動將練習工具從練習列表中刪除。關於這一點，你能夠隨便找小我嚐嚐。”體係開口說。

“甚麼意義？”李戴在心中問道。

……

體育中考的測驗項目，各地均有分歧，李戴地點的漁州市的中考體育要測驗三個項目，男生要考1000米跑、立定跳遠和引體向上；女生則是800米跑、立定跳遠和仰臥起坐。因為中考體育總成績是60分，以是每個項目標分值剛好是20分。