008 訓練任務[第4頁/共4頁]

“任務介麵。”陸恪僅僅隻是在腦海裡想了想，體係頁麵就完成了切換，一樣的湛藍色半透明介麵，有三個分欄，平常任務、比賽任務、特彆任務。

“小七？七仔？”陸恪皺起了眉頭，呼喊乞助。

因而，陸恪就挑選了放鬆。翻開房間門，對著沙發上的兩小我喊道，“伴計們，加我一個。讓我好好經驗經驗你們，大殺四方！”

“是的。”小七乾脆地答覆到。

耐力短跑是橄欖球的平常練習之一，但卻不是最核心的項目。比擬起耐力來講，長途的衝刺才氣、短時候的發作力以及刹時的加快度，這纔是更加首要的練習。以是平時他們練習，大部分都是以一千米或者兩千米為主，最多停止兩組就充足了。