第6章 肌肉撕裂運動[第2頁/共4頁]

“那他媽可就多了，我從戎練習最苦的時候，每天5點半起來，先來個40公斤負重跑5千米熱熱身，然後歸去用飯，隨後就是掛鉤梯高低300回，穿30米鐵絲網300趟，到個9點10點擺佈就是力量練習，東西，東西，臥推深蹲甚麼的……下午普通是射擊練習，這射擊練習可不是跟你電影上看的那樣，我們當時是暴曬和酷寒練習另有槍械練習是一體的。不管是零下十來度還是驕陽當頭，我們都是光著上半身上麵穿個迷彩褲，端著步槍槍口掛著個啞鈴或者幾個磚頭，槍口敢顫抖一下指導員劈臉蓋臉就是一頓揍！哈哈！”

“哦。”耗子拿著書包，到了空位上看著陳鋒拜彆。

“你也曉得，我之前是個從戎的，不是當健身鍛練的。你要真想練，我反正冇事兒能夠帶帶你，但是有一點啊。我既然是從戎的，就遵循軍隊那一套訓你，你如果受不了就走人，我也不跟你要錢。我可不管你其他的，我當時候能達標，你就得能，彆跟我整公道不公道科學不科學那一套，曉得了嗎？”

“誰？”內裡傳出阿唐渾厚的聲音。

“如何樣？”

很亂，但是卻又透著一絲井井有條。

“至於其他的練習，多了去了，25千米越野行軍，5千米泅水登岸，鐵人三項，高空跳傘……”從回味的神采中回過神來以後，看向了陳鋒，“如何明天俄然問這個，如何著，轉性了想跟著我練練？”

“刻苦唄，我不怕。”陳鋒拍著胸脯，“吃點苦算甚麼，男人漢大丈夫的。”

“還來得及，太小熬煉並不好，初中小學骨骼還冇成型，熬煉的話會影響骨骼發育……你現在16歲，開端練方纔好。”

“之前冇聽你的，有點悔怨。”

“看來是真的。”獲得答覆以後，阿唐轉過了身子，“家裡出啥事了嗎？”

提及練習內容的時候，平時不苟談笑的阿唐可貴的暴露了笑容，眼神中儘是追思的神采。

“誒，鋒哥。”

“那你回收，我不會加力了，隻是握住杠鈴包管你的安然！”

“冇出事，就是想練練。”

“甚麼意義？”陳鋒握緊杠鈴，這時候杠鈴的重量還冇壓下來，是阿唐在用手提著的。

“哦。”阿唐不置可否。

“嗯！”陳鋒說著話深吸一口氣，隨後杠鈴漸漸壓下來，他記得方法，等壓到底的時候籌辦發力推起。