第18章 流感來襲[第2頁/共5頁]

呼氣時，滿身肌肉刹時放鬆，彷彿統統的力量都在一刹時消逝無蹤，讓身材感受那種從嚴峻到敗壞的竄改。

在客歲的夏季，李明遭受了半身疼痛的題目，這能夠是因為酷寒氣候導致的血液循環不暢或肌肉嚴峻。但是，本年夏季，通過對峙練習星雀，他欣喜地發明本身的身材狀況有了顯著的改良。

最後，確保練習的環境安然非常首要。在出體前，他應當確保本身處於一個溫馨、溫馨的處所，製止任何能夠的內部滋擾或潛伏的物理傷害風險。

當李明完成出體狀況後，他發明本身置身於一個全然分歧的天下中，他巴望摸索這個新環境，但願能發明一些風趣的事物或體驗。

得氣不但能幫忙李明在酷寒環境中保持暖和，還能進步他的身材本質和抵當力。這使他更加明白陰陽均衡的首要性。固然通過練習星雀和其他煉氣法門能夠進步對酷寒的抵當力，但同時也需求重視身材的陰陽均衡。有些人能夠因為三陽經火盛，即陽氣過旺，而導致陰陽失衡，這能夠會激發安康危急。是以，李明在尋求身材安康的同時，也必須存眷身材的內涵均衡。

顛末一年的實際和摸索，李明認識到能夠通過連絡艾灸和其他身心練習，更有效地防備和醫治風寒感冒及其他疾病，同時進步本身的團體安康程度。這類體例既科學又合用，值得很多尋求身心安康的成年人鑒戒和嘗試。

是以，陰陽均衡對於修行和餬口中的每一個細節都相稱首要。李明需求不竭調劑本身的修行體例，以適應竄改的環境和需求，同時也要保持對陰陽均衡的存眷和調劑。隻要如許，他才氣真正地把握本身的餬口和空間。

但是，出體狀況使他有機遇與其他的認識體交換，體味他們的存在和經曆。他能夠挑選嘗試節製本身的出體體驗，如飛翔、穿牆等，以看看本身的才氣極限在那裡。

固然出體體驗能夠非常風趣，但李明仍需謹慎行事，製止過分冒險導致不需求的風險或傷害。為了確保安然，他需求保持與本身的身材和實際天下的聯絡。

按照《黃帝內經》的原則，一個好的煉氣法門應當在半小時內有效地促進氣血暢通，幫忙身材規複暖和。如果李明的練習體例是有效的，他應當能夠感遭到雙腳逐步回暖，乃至變得熱乎乎的。

李明深知，固然通過練習星雀，他的身心獲得了較著的改良，但他也不能忽視對陰液的養護，以防過分尋求陽氣的暢旺。他需求找到一種體例，既能晉昇陽氣，又能保持陰陽均衡，製止因陽氣過盛而形成陰液的耗損。