第八十二章國家隊教練希望，你能在關鍵時刻頂上去，在亞運會上為國爭光[第2頁/共3頁]

宋淩煙稍顯煩惱：“承諾了弟弟要帶他去魔都玩的，這下又不可了。”

劉鍛練憋著笑，速率的辯白：“二十公斤是你的極限重量，體能練習的終究目標。”

不信也不可啊！

“不是。”

宋淩煙有點懵：“七月中旬有天下杯巡迴賽嗎？”

“好。”

不待說完，他放下練習打算，又從練習東西裡挑出一對五公斤重的啞鈴，放在了宋淩煙的麵前。

“舉杠鈴，吊沙袋……”

“石磊，你想死是不是？”

(ω)

劉鍛練在一旁看的嘿嘿直樂，肩膀一抖一抖的，很冇無形象的笑出了聲。

劉鍛練笑夠了，重新拿起練習打算，暴露了端莊的不能再端莊的神情。

宋淩煙在黌舍裡冇日冇夜的刷題，精力極度怠倦。

任由她憋的臉頰爆紅，手臂青筋崛起，也舉不起來。

宋淩煙無言以對：“你行，你有理。”

射擊隊的運動員見到短髮飄蕩的少女都很歡暢，跑著三千米冇擔擱了談笑打趣。

石磊有本身的小算盤：“我也想趁著亞運會封閉集訓前，出去玩幾天，從秘魯利馬返來，月尾恰好來的及。”

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“當然了，在這之前，練習得循序漸進，明天是特訓的第一天，冇需求舉這麼重的，你就先用這兩個小的熬煉一下臂力吧。”

“是啊。”

劉鍛練見她走過來，遞給她一份練習打算。

一夜好眠。

劉鍛練言之鑿鑿：“這是用來練習你的臂力，加強肌肉發作力，保持穩定性的最好體例。”

“好了，接下來，練習正式開端。”

石磊悄咪咪的鬆了口氣：“總鍛練親身告訴的，說是咱倆都有資格插手。”

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“從明天開端，你就停止體能特訓，爭奪在八月上旬，進國度隊封閉集訓之前，將體能調劑到最好狀況。”

“哎哎，這可真不怪我哎。”

晨練結束，葛鍛練將宋淩煙叫至近前，語重心長：“女子個人賽，近年來YIN度隊勢頭很猛，已經持續奪得好幾項亞洲賽事的冠軍。”

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宋淩煙冇有涓滴躊躇，乾脆的承諾。

“小果子，你終究返來了？”

宋淩瀟與歡迎他的一名副市長開端談妥了合作意向，意氣風發的走出了市當局大門。

“好吧。”

葛鍛練欣喜的笑笑，目露讚美：“接下來練習，你要側重體能練習，劉鍛練已經給你製定了一份專門的練習打算。”

宋淩煙怒瞪他數秒，放棄了以下犯上，殘暴鍛練的籌算。