第八十二章國家隊教練希望，你能在關鍵時刻頂上去，在亞運會上為國爭光[第1頁/共3頁]

宋淩煙看著二十公斤重的杠鈴，揉了揉肩膀，彎下腰，兩手抓緊，深吸一口氣，大喝一聲。

宋淩煙有點愁悶：“不是靠肌肉的發作力。”

“但是你的手臂對峙不了長時候的比賽，輕易受傷。”

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淩晨六點，生物鐘定時醒了。

“哎哎，這可真不怪我哎。”

射擊隊的運動員見到短髮飄蕩的少女都很歡暢，跑著三千米冇擔擱了談笑打趣。

石磊狼嚎著遁藏：“要怪就怪國度隊總鍛練，是他告訴咱倆插手7月中旬的天下杯巡迴賽的時候，在視頻電話裡叫你小果子，大師都聞聲了。”

宋淩煙利落的承諾，揉搓著肩膀，走向劉鍛練。

“當然了，在這之前，練習得循序漸進，明天是特訓的第一天，冇需求舉這麼重的，你就先用這兩個小的熬煉一下臂力吧。”

“比賽擔擱不了幾天。”

宋淩煙聽到小果子，刹時黑了臉，揮動著拳頭衝了疇昔。

真真是太不剛巧了。

劉鍛練憋著笑，速率的辯白：“二十公斤是你的極限重量，體能練習的終究目標。”

(ω)

小飯店離體工學院很近，宋淩煙吃完飯冇有回家，直接回了宿舍。

“不是。”

“冇有，絕對冇有。”

宋淩煙無言以對：“你行，你有理。”

季宴澤尋覓房源也很順利，相距體工學院不遠的嘉和苑小區，恰好有兩套尾房出售。

宋淩煙怒瞪他數秒，放棄了以下犯上，殘暴鍛練的籌算。

“石磊，你想死是不是？”

宋淩煙無法感喟，想和親生父母見一麵，咋就那麼難。

宋淩瀟與濱海市當局洽商合作事件，停止的非常順利。

濱海開辟區。

“小宋，走，我們去體能練習室。”

“哈哈哈……”

宋淩瀟與歡迎他的一名副市長開端談妥了合作意向，意氣風發的走出了市當局大門。

“以是國度隊總鍛練但願，你能在關頭時候頂上去，在亞運會為國爭光。”

“好吧。”

“從明天開端，你就停止體能特訓，爭奪在八月上旬，進國度隊封閉集訓之前，將體能調劑到最好狀況。”

劉鍛練在一旁看的嘿嘿直樂，肩膀一抖一抖的，很冇無形象的笑出了聲。

體能練習室。

劉鍛練先給宋淩煙的手臂做了按摩，讓她的肌肉放鬆，不至於拉傷。

晨練結束，葛鍛練將宋淩煙叫至近前，語重心長：“女子個人賽，近年來YIN度隊勢頭很猛，已經持續奪得好幾項亞洲賽事的冠軍。”

劉鍛練笑眯眯的點名究竟：“在亞運會上，插手女子個人賽和小我賽兩個項目，需求耗損的體力更大，你的手臂更輕易受傷，以是要停止專門的體能練習，加強肌肉的韌性，非常首要。”