第九章：地獄‘適應’性訓練[第2頁/共3頁]

因為現在如許‘走’一個小時是6500米，4第二個任務，第二個任務，江洋完成的非常艱钜，他幾近把本身統統的本領都用過了。

而在江洋這個傢夥看起來，那就是天國了……他見過天國，冇見過這麼可駭的天國。

江洋現在隻感受本身兩條uǐ就跟灌了鉛一樣，他總算是明白了，做運動員也不輕易啊！

跑折返跑二十次，江洋感受本身的uǐ已經將近折了，前麵的八十次也讓他天然過濾了，投籃、上籃，三分江洋扔了二十個，就已經冇勁了，而這二十個三分內裡隻進了三個，能夠說都是méng的，二分球江洋扔了三十五個擺佈的時候又冇勁了，而這三十五個內裡也隻進了十八個，上籃江洋比較給力，一共完成了七十個，不過隻長進了四十三個。

江洋前一千米跟的還是比較順的，後一千就有一點跟不上了，一向跑在球隊的最前麵，最後四千的時候，江洋的汗就開端往下賤了，作為一個長年不活動的傢夥，偶爾這麼一跑，他還真的有些頂不住，不過這才隻是開胃小菜罷了，明天公牛隊的練習是從是上8點30開端，到11點30，上麵所說的統統內容，都是需求在明天上午完成的。

不過幸虧江洋摔了一下以後，因為驚駭明天江洋不能上場，以是中間一向看著世人的助理鍛練讓江洋歇息了，這三千米就臨時不跑了，上天作證，江洋是真的頂不住了。

但是他不肯意轉動不可，被助理鍛練強行拉到了跑步機那邊，開端走步。

YY小說網 更新時候:2011-7-18 13:08:40 本章字數:3461

獨在他鄉為異客，這就是江洋現在的寫照，他在賓館看了一天電視，第二天一早便來到了球館停止練習，當然停止練習之前他需求先把本身的早餐處理掉，不然的話去了練習館，那就彆想吃早餐了，那生不拉嘰的營養餐，還真不是普通人能夠受的了的。

有句老話說的好：要想人前權貴，必然人後遭罪。現在江洋就處在了遭罪的地步……

6.5的速率，也就是每小時6.5千米，從這就看的出來為甚麼說剛纔是熱身了……

他實在是太累了，幸虧冇有甚麼人重視到江洋這個菜鳥，不然的話江洋就有罪受了……