147 特殊技能[第3頁/共4頁]

此中，臥推項目是新秀練習營當中的標準項目，225磅的臥推，這是官方規定的標準重量，測試球員的力量程度。不過，四分衛和外接辦免測。

由此可見，“絕對法度”不但將會成為關頭時候的奧妙兵器，還能夠成為陸恪自我庇護的奧妙鑰匙。

榮幸的是，這是一點二倍速，而不是十倍速或者時候靜止，不然，一旦利用出來，那就可謂非人類了，估計比賽還冇有結束，陸恪就要被猖獗科學家綁歸去解剖了；但即便僅僅隻是一點二倍速，這一技術也太不成思議！

“槍彈時候”，這一名詞定義遍及地合用於告白、電影、視頻等影象技術當中，被成為“時候切割”或者“時候解凍”，能夠簡樸瞭解為慢行動殊效，乃至於時候靜止殊效。

30磅慎重引體向上，三組，每組十五次；

換算一下，現及時候放慢一點二倍，持續時候五秒，這也就意味，現及時候的一秒，陸恪則具有一點二秒，五秒的總計時也就是六秒，稍稍地、僅僅隻是稍稍地比彆人快了零點二秒。這是能夠接管的，起碼不會顯得過分驚世駭俗。

第一場比賽的橫空出世，陸恪是作為一個“奇兵”退場，出奇製勝，並且西雅圖海鷹的打擊端追分乏力，冇有在比分之上施加太多壓力，比賽的嚴峻程度乃至比不上對陣特洛伊人的那場比賽；但這裡是NFL，高度職業化的一個聯盟，一場比賽以後，陸恪就將成為統統人研討的工具，奇兵效應消逝以後，陸恪必須拿出更多的本領和氣力才行。

一點二倍速！陸恪實在過分驚奇，不由張大了嘴巴，幾近下巴脫臼，這的確可謂突破次元牆的逆天賦氣！乃至比絕對法度還要可駭！

固然一樣是腳步根本練習，但這一次較著有所側重：身材對抗才氣以及小範圍的騰挪才氣。

這項練習對於球員的腳法度整、身材節製以及肌肉柔韌度都有結果，看起來簡樸，但每一次練習都足以讓球員大汗淋漓，全部感受就像是李逵拿著繡花針跳扭秧歌普通。

“槍彈時候”，這是一個風趣的組合名詞，槍彈代表的是速率和力道，常常指代傳球；而時候則代表著節製和把握，卻與賽場之上的統統環節息息相乾。這兩個名詞，分開來看，意義清楚瞭然；但組合起來，頓時就讓人摸不著腦筋了。

高位繩索盪舟姿式，三組，每組三十秒；

比如說最後一項，膝蓋夾球繞行。這是一項首要針對四分衛和跑衛的練習。

因而，陸恪乾脆放棄了自我揣摩，翻開了技術申明，細心地瀏覽起來。