第十七章 第一次訓練[第2頁/共3頁]

“今後三位重生你們還要多多照顧，上麵宣讀一下我們校隊的名單。曉亦。”

統統人在操場上揮灑汗水，揮灑芳華。當統統的體能練習項目結束的時候，已經將近早晨七點了。統統人拖著有力的雙腳，一步一步的走回了宿舍。

周力宏掃了一眼在籃筐下排成兩排的隊員們，道：“明天是本學期的第一次練習，一個暑假的時候有冇有荒廢，都會在以後的練習中表現出來。本年彌補了三個重生，令我們的陣容深度大大進步，特彆是後衛線的氣力，和客歲比擬不但冇有掉隊，反而另有加強。”

秦梓俊，高三，身高187，體重82公斤。

過了三分鐘，開端了下個練習，也就是一百米全速衝刺。在夢曉亦一聲聲哨音中，分紅六道的隊員一次次起跑，前後通過起點。當然，外線和外線是要分開來的。

周力宏看了看手上的腕錶，道：“現在五點半，統統人隨我下大操場停止體能練習。”說著，回身朝門外走去。

“週日首要就是和週三差未幾。”夢曉亦說完，又站到一旁去了。

周力宏點點頭道：“現在我們校隊一共有十一小我，得分後衛上的合作非常狠惡，不管是重生還是鬚生，都要加把勁，儘力圖奪首發位置，我們四中籃球隊一貫按氣力說話。”

夢曉亦走上前，翻來冊子的一頁道：“從一號位到五號位。曾炳，高二，身高185，體重80公斤。”

吳逸辰嗬嗬一笑：“這很普通，比及幾個禮拜後你就會驚奇的發明結果了。”

聽了夢曉亦說的練習計劃，高一重生的三人不由機警靈打了個寒噤，這等體能練習，他們真的能夠受得了麼？

“五號位蔡泰哲，高三，身高202，體重102公斤。

周力宏現在校隊成員的麵前，統統校隊的人排成了兩排，中間的凳子上坐著助理鍛練劉傑，夢曉亦則是站在一旁看著隊員們，不時在手中的冊子上記錄著甚麼。

“週一的練習內容，體能練習：繞本校300米操場跑二十圈，一百米儘力衝刺四次，五十米來回跑四次，原地高抬腿三分鐘，俯臥撐五組，每組四十個，持續縱跳三組，每組150下。”

技能榜單賽，別緻的詞彙令高一三人不由麵前一亮，有些迫不及待的想要嚐嚐看。

“週五停止技能榜單賽。”

周力宏又道：“說說我們籃球隊的練習安排。”

胡喆，高三，身高192，體重86公斤。”

鄭超，高一，身高185，體重79公斤。”

張帆雙手放在腦後：“明顯幾個月前，咱倆還是差未幾的，冇想到這麼一個轉腕投籃就能一下子拉開這麼遠的差異。”