第十五章 接力特訓[第1頁/共4頁]

“以是要停止特訓。”湯主任說著把手中的白紙舉起來，在上麵畫成跑道的模樣，指著說：“張冠是新人選手，目前也隻停止過百米的練習，也就是說他必定不會跑彎道，在4乘100米項目中，第一棒和第三棒都是彎道，張冠必定跑不了；剩下的第二棒和第四棒，能夠讓他跑此中一棒。第二棒運動員要接第一棒及傳第三棒，需求接棒技術和傳棒技術，而第四棒運動員隻需求接第三棒，不需求傳棒技術，第四棒接棒時候長久的彎道以後，剩下的就是普通的直線跑，和跑一百米一樣。以是我們隻需求練習張冠接棒技能，讓他跑第四棒便能夠了。”

“接棒！好，不錯！停下來，我們再來一次！”於指導表示張冠回到助跑區，停止又一次的練習。

張冠城當天早晨的火車前去都城，第二天，張冠到達了國度田徑隊練習中間。

“伸手！”

馬主任的神采刹時陰沉下來。田徑項目在國際上拿塊獎牌不輕易，並且4乘100米的也算是團隊項目，代表了一個國度隊短跑團體程度，獎牌的含金量很高，以是馬主任並不想放棄亞洲田徑錦標賽的4乘100米項目。

“伸手！”

整整五天的時候，張冠除了停止一些根基的身材練習以外，首要就是練習如何接棒。而因為大賽鄰近，為了讓運動員儲存體力，也為了製止受傷，以是不會安排太大幅度的練習，算上練習中的歇息時候，張冠每天的練習時候也就是在五個小時擺佈，真正體能耗損不會超越四個小時。

……

深思了半晌，馬主任開口問劈麵：“湯主任，你有甚麼好的設法？”

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張冠搖了點頭：“看彆人跑過，但本身冇跑過。”

於指導皺著眉頭看著兩人，開口說道：“向來都是接棒的跑的慢了影響接棒，頭一次碰到接棒的起步太快前麵傳棒的反而追不上！”

同時張冠也但願能夠從體係中尋求幫忙，不過或許是因為傳接棒並不是太難的技能，體係中並冇有相乾的技術，張冠隻能依托本身練習來進步技術。

“起跑！”

第二種和第三種體例的首要不同就是接棒人的手是手掌向下還是手掌向上，正凡人拿東西的時候，用手拖著必定比用手抓著更穩妥，但運動員接棒的時候手是伸向火線，而在高速奔馳的時候，人手伸向火線掌心向上會非常不舒暢，是以采取下壓式傳接棒對接棒人的技術要求要更多一些。

這陪練員即便是在他最頂峰的時候也冇有達到國度隊的標準，現在麵對張冠這個怪胎，成果接棒的時候，他底子冇追上張冠的速率，形成了接棒的失利。

陪練員老臉有些不美意義的一紅，這陪練員曾經也是一名職業運動員，厥後因傷退役，本來報名了國度隊的鍛練助理，說是助理，但平時也要做一些陪練的活，事情辛苦人為不高報酬不好還冇有正式體例，但國度隊助教的經曆卻能夠讓他的簡曆增加很多成色，將來去一些市級的體育隊或一些大學的體育隊招聘鍛練也能輕易很多。