第60章 防止疲勞，永葆活力(3)[第3頁/共4頁]

C.疇昔幾個禮拜以內

B.笑著，但不大聲

C.不快，仰著頭麵對著天下

E. 被子蓋過甚

12.A-1 B-2 C-3 D-5 E-7

B.玄色

11.你是否合適上麵的環境：第一次跟某小我見麵時，你用不了多久就會奉告他（她）很多關於本身的事情。

B.分歧意

D.疇昔幾天以內

向來冇有人會用不睡覺來他殺。非論一小我有多強的意誌力，大天然都會逼迫他入眠。談到他殺，我想起了亨利・林克博士在他的《人的再發明》一書中談到過一個例子。林克博士是心機題目公司的副總裁，他曾和很多因為憂愁而頹廢的人扳談過。在“消弭驚駭和憂愁”這一章，他談到了一個想他殺的病人。林克博士曉得，如果他和對方爭辯，那隻會使環境變得更壞，以是他對這小我說：“如果你真的要他殺，起碼要做得豪傑些，你能夠繞著這條街跑到累死為止。”

E.平常不做夢

D.碰到或推著與你說話的人

C.夜裡

C.黃色或淺藍色

D.綠色

3.要想安穩地睡一夜的第一個需求前提，就是要有安然感。我們必須感遭到有一種比我們大很多的力量，一向照顧我們到天明。

如果你的得分在70分以上，則申明你的脾氣偏外向、不穩定。你脾氣直率、悲觀、主動，但是內心憋不住氣，以是很輕易打動、活力。偶然候總會把本身好處放在第一名，其彆人都要排背麵。普通來講，你感覺人們不成信，並且你感覺大家都是如許想的。

A.紅色或橘色

C.很安閒

D.一腿蜷在身下

D.頭睡在一隻手臂上

請按照上麵的計分法則，計算本身的測驗得分：

B.下午及傍晚

E.很慢

我們已經曉得，當人的肌肉嚴峻的時候，思惟和神經就不成能放鬆。以是，如果我們想要入眠的話，必須先從放鬆肌肉開端。芬克博士保舉的體例就是把枕頭放在膝蓋下，減輕雙腳的嚴峻。然後，把幾個小枕頭墊在手臂底下，放鬆下顎、眼睛、兩個手臂和雙腿，我們就會在不知不覺中入眠了。我本身曾經試過，以是我曉得這個彆例很有效。如果你有失眠症，無妨買一本芬克博士的《消弭神經嚴峻》。

F.做的夢都是鎮靜的

12.你常常需求有小我來奉告你：“嘿，你乾得真棒！”然後你纔會感到本身把事情做得很好。

B.小步地快走

B.兩腿交叉

7.碰到令你發笑的事時，你的反應是：

14.A-7 B-6 C-4 D-2 E-1

A.吃完晚餐後

B.雙手緊握著

第一章 附錄典範脾氣測試

在我13歲那年，我的父親要運一車豬去密蘇裡州的聖喬城，他當時有兩張免費的火車票，以是帶了我一同去。我在那之前向來冇有去過任何超越4000人丁的都會。當我到了有6萬人的聖喬城時，鎮靜得難以描述。我看到了6層樓高的大樓，還看到了一輛電車。現在閉上眼睛，我彷彿還能看到、聽到那輛電車。我經曆了平生當中最鎮靜的一天以後，父親帶我坐火車回家。到故鄉的時候，已經是半夜兩點鐘了，我們還要持續走12英裡遠的路回到農莊。上麵就是這個故事的要點：當時我已經倦怠到了一麵走一麵睡的程度，並且還做著夢。這是我切身經曆過的事。