第58章 防止疲勞，永葆活力(1)[第5頁/共6頁]

第二次天下大戰期間，他批示美軍軍隊，非常繁忙，以是中午他必須歇息。如果你已顛末端50歲，但仍然感覺本身忙得連這一點都做不到，那你就應當趁早買人壽保險。

2.從某一方麵來講，心機闡發就是一種以說話的醫治服從為根本的醫治體例。

這個課程的立項是如許的：1930年，約瑟夫・蒲雷特博士（他曾是威廉・奧斯勒爵士的門生）重視到，有很多來波士頓病院救治的病人，在心機上底子就冇有任何弊端，但他們卻以為本身得了其種病。比方，一個女人的兩隻手，因為得了“樞紐炎”而完整冇法活動；另有一個女人因為得了“胃癌”而痛苦不堪。另有很多女人，有背痛的、頭痛的，她們長年都感到倦怠或疼痛。究竟上，她們確切能夠感遭到這些痛苦，但即便做了最完整的醫學查抄，還是不能發明她們有任何心機上的疾病。

3.在你感到頹廢之前先歇息，如許你每天覆蘇的時候便能夠多增加一小時。

小結：

這一點為甚麼如此首要呢？

2.歇息並不是絕對甚麼事都不做，歇息就是“修補”。

在《為甚麼會倦怠》這本書裡，丹尼爾・柯西林說：“歇息並不是說不做任何事，歇息就是‘修補’。”

她的這些困難是否已經處理了呢？冇有，事情並冇有這麼輕易。她之以是呈現如許的竄改，是因為她能夠和彆人談她本身的題目，並獲得了彆人的忠告和憐憫。而真正形成這類竄改的，是具有強有力的醫治服從的說話。

比來我去了位於麥迪遜廣場花圃的金・奧維的歇息室，我對這位插手了天下騎術大賽的名將停止了一次拜候。我重視到他的歇息室裡放了一張行軍床。我曾建議好萊塢的一名電影導演嚐嚐這類體例，厥後他奉告我，這類體例真的很有效，它能夠締造古蹟。我所說的這位導演是傑克・查納克，他是好萊塢最馳名的大導演之一。幾年前，當他來看我的時候，正擔負米高梅公司短片部的經理，但常常感到勞累、筋疲力儘。他試過了任何能夠想到的體例：喝礦泉水、吃維生素或其他補藥，但都不起感化。因而我就建議他每天去“度度假”。該如何做呢？實在就是當他在辦公室開會的時候，躺下來讓本身放鬆。兩年以後當我再見到他的時候，他說：“呈現古蹟了，這是我的大夫說的。之前每次在我和部下談短片題目的時候，我總會坐在椅子裡，感受非常嚴峻。而現在每次開會的時候，我總會躺在辦公室的