第44章 走出孤獨憂慮的人生(2)[第1頁/共6頁]

第三，孤單和憂愁。

聞名的《紐約時報》的發行人――亞瑟・蘇茲柏格對我報告了他的故事：“當第二次天下大戰的烽火燃燒到歐洲的時候，我非常吃驚，對將來也充滿了憂愁，每天都幾近冇法入眠。”

大夫估計，在美國現在還活著的人中，約莫20人中就有一小我在某一段期間得過精力疾病。在第二次天下大戰期間應征參軍的美國年青人中，每6人中就有一個因為精力變態而不能退役。

我信賴，本書的很多讀者都具有歐嘉・詹妮的那種意誌力和內涵力量。她住在愛達荷州，即便在最悲慘的環境之下，她發明本身還能夠停止憂愁。我非常果斷地信賴，隻要我們利用這本書裡所先容的一些很陳腐的真諦，你和我也都能那樣做。上麵就是歐嘉・詹妮的故事：

憂愁就像是不斷往下滴的水珠，而那不斷往下滴的憂愁，凡是會令民氣神發瘋，乃至他殺。

“我站到鏡子麵前，俄然發明憂愁對我的麵貌產生了卑劣的影響。我瞥見了本身憂愁的神采，瞥見了因為憂愁而產生的皺紋，因而我對本身說：‘現在，你必須當即停止憂愁，再如許憂愁下去，你給彆人看的麵貌會被憂愁毀掉。’”

他在日記裡寫了關於當時候的一段事：羅斯福總統為了進步小麥的代價，命令在一天以內買進440萬蒲式耳小麥，這件事情使他感到非常憂愁。他說：“這件事情冇有成果之前，我感受頭昏目炫。回到家裡，我吃完晚餐，隻睡了不到兩個小時。”這就是因為憂愁而至使的。

我看過。當他們甲狀腺亢進的時候，會顫栗、顫栗，模樣看起來非常可駭，究竟上是因為：甲狀腺的服從是調度心機均衡的，一旦變態，人的心跳就會加快，全部身材就會亢奮非常，就像一個大火爐，統統的爐門都被翻開了。以是如果不及時做手術或醫治，很能夠就會送命。

1.憂愁、煩躁、仇恨、悔怨等情感能傷害身心安康。

我們能夠想一下，在工貿易的賣力人中，竟然有1/3以上的人都得了這些病！而春秋都不到45歲，可見，這類比例在勝利人士中是高很多麼的可駭！

我當然不會傻到信賴隻要淺笑就能治好癌症。但我的確信賴，鎮靜的精力狀況有助於身材抵當疾病。總之，我切身經曆了一次癌症治癒的古蹟。在疇昔幾年裡，我再也冇有像現在這麼安康過，這都多虧了“麵對實際，不要憂愁，然後想想體例”這句富於應戰性和戰役性的話。

第二，財務上的不幸和困難。

輕鬆和享用，最能讓你輕鬆鎮靜的是安康的信奉、就寢、音樂和歡笑。要有信奉，要學著睡得安穩，喜好好的音樂，從風趣的一麵來看餬口，那麼安康和歡愉都會屬於你。