★減肥那點事兒（上）[第2頁/共2頁]

剛開端跑步的時候，目標很明白，就是為了拍戲，為了減肥。當時真是硬著頭皮練，感覺痛苦得不可，老感覺如何還跑不完啊。

成果是，我倒是一邊看電視一邊在安步機上熬煉，可電視裡播的又是新出的健身東西，就如許，冇完冇了，隻要一說對健身塑形有效，我必定毫不躊躇拿起電話訂購回家。有一陣，我們家不大的客堂裡堆滿了各種健身東西，大到跑步機，太空安步機，健腹飛機，小到跳舞毯，甩脂儀，瘦腰帶，應有儘有，非常可駭。

有一次，我偶爾看到健身房牆上寫的一句話：“跑步時請保持淺笑，因為熬煉是一件鎮靜的事情。”我深受開導，因而，照著那句話去做，跑步的時候試著麵帶淺笑，感覺結果然的很好。這類心機表示的體例，有效地幫忙我度過了熬煉之初特彆艱钜的期間。

我應當算是北京健身俱樂部裡最早的會員了，跟著馬華跳她編的健身操，辦個健身卡，甚麼舍賓、瑜伽、普拉提一通練。

終究的成果是，買東西的熱忱遠遠超越熬煉的熱忱。幾天以後跑步機、安步機就被我推到陽台，成了晾衣架。

身材是每一個女人都體貼的題目，在這裡奉告男人們一個奧妙：女孩子，不管胖瘦，見麵時你隻要歌頌她，“哎呀，你又瘦了！”她比喝了蜜還甜，這比你誇她長很多麼多麼標緻還要管用。

熬煉減肥磨練的就是人的“對峙”，為了能讓本身把跑步對峙下去，我想了很多招數。比如帶上一套本身喜好看的碟，每次跑步時，就放上，一邊勻速跑步一邊看，高歡暢興不知不覺一個多小時就疇昔了，美劇《六人行》就是我在跑步機上看完的。

先買了一台健身器放在陽台上，再重新到腳購置一身練功服，乾不乾三分像嘛，如何也得像個專業運動員的模樣。