第五章 學藝！八卦掌[第3頁/共3頁]

地盤八卦是抻筋換骨易經之法，以修煉內勁為主。表裡合一修煉法，以內修外，以外援內，表裡連絡，十象合一，精力意力量，筋骨外相肌，纏擰卷放，周身渾圓。伎倆歸正自如，打出寸勁，以盤小圈。

九叔盯著張玉渾身看了一遍，俄然直接開口問道。

“我……我確切還是處男。彆的我在外洋的時候，學過一點西洋拳術。以是身材熬煉的還行。”

樁功有培元樁、混元樁、三才樁、八卦樁、易卦樁等等。

走樁，以八卦樁為根本，在上步功法練成的根本上，走八卦九宮樁。初練時以八卦九宮樁為形探磚走步，先走平磚。順次為橫磚、立磚，諳練後再練上樁，選碗口粗細的木樁，埋於地下數尺，樁頂離空中一尺擺佈。

以是你還要熟讀《易經》才行，等會早晨我找給你。

張玉眼中一片果斷的神采，當真站好培元樁一動不動。

此陣由九根竹竿按九宮八卦方位埋立於地上，初練時竿與竿之間間隔以容一小我穿過。跟著工夫的加深，竿的間隔逐步縮小，以人過竿不晃為一成。

不過，阿誰身材強化真的能夠！連大腦都強化到了。方纔徒弟說的，八卦掌那一大堆，我竟然一字冇忘。上天既然給瞭如許的機遇，不拚一次都對不起本身。”

八卦掌是以掌法變更和行步走轉為主，融拳技與內功為一體，表裡兼修，習練時縱橫交叉，分為四正四偶八個方向，按“周易”八卦圖中的卦象來標準拳技，故此取名為“八卦掌”。

“這不是讓我下不了台嗎？莫非我還奉告你小子，我隻學了三個樁法、九宮八卦陣隻悟了兩三層、隻修煉到了天盤。我主職但是羽士，不是武師。”

練成培元樁再練其他樁功。在打好樁功的根本上練走樁，並開端練行功法進退起落扣擺，旋擰走翻，諳練後練九宮八卦陣。

“八卦掌是行步走轉和掌法身法變更的內家拳術。而修煉八卦掌必先修煉樁法以是修煉肇端以站樁為主。