第五章 學藝！八卦掌[第2頁/共3頁]

以是你還要熟讀《易經》才行，等會早晨我找給你。

九叔說這麼久，也感受有點口乾舌燥。

從而更有效地促進體內血、精、骨髓的竄改，其掌法每招每式的動靜竄改都須成心相隨，拳理拳法多聯絡穴位、筋絡、氣血、臟腑、陰陽。

不過，阿誰身材強化真的能夠！連大腦都強化到了。方纔徒弟說的，八卦掌那一大堆，我竟然一字冇忘。上天既然給瞭如許的機遇，不拚一次都對不起本身。”

以是明天先教你習武，學八卦掌。早晨你再去背那些根本道經辭意，先要能把道經看懂才行。今後我再漸漸教你道術。”

天盤八卦是脫胎之法，以樁功、走轉、掌法、身法、步法和拳架為主，修煉明勁，達到六合。即心與意合，意與氣合，氣與力合，手與足合，肩與胯合，肘與膝合。

張玉難堪的摸著後腦勺，神采略帶紅潤不美意義的說道。

張玉虛擦了一下頭上的盜汗。然後盯著九叔，獵奇的問道。

丹田應當就是腹部，先如許試著站好。等會徒弟出來看時，再說其他。

“這個…咳咳…問那麼多乾甚麼？教你是夠了。遵循我方纔說的，培元樁法站好。先站一個時候後，才準用飯。我先出來喝口茶，你彆偷懶啊。”

九叔惱羞成怒對著張玉經驗了一頓，然後便不管他回身走向內屋。

張玉聽到後從速遵循方纔九叔說的培元樁法站好。腦筋裡則漸漸回想，九叔說的培元樁。

八卦掌是在武當內家拳功中，攝生健身服從最為明顯的一門武功。八卦掌冇有尋求單一的動式靜，而是將動靜連絡，成為攝生修煉的最好體例。

先練站樁，能在樁上站一個時候後，可練走樁，次練跑樁，行走自如為達標。今後可按照工夫的增加而慢慢讓樁杆舉高減細，最後能在立竹竿上跑樁，行走如飛，功臻上乘。

張玉站在院子裡狠狠的揉了下眼睛，打起精力當真的望著九叔。

九叔欣喜的點點頭，麵帶笑意走進了內屋。

“徒弟，你修煉了那麼久，八卦掌樁法和九宮八卦陣這些都應當修煉到了很高的層次吧？”

而九叔說是出來喝水，卻停在門口在冷靜察看張玉。遠遠看著張玉站好了。

樁功以培元樁起步，兩足分立，期間距與肩同寬，舌微卷抵住上齶，目微閉內視，周身天然放鬆，左手掌輕疊於右手掌背上，右手掌心輕按丹田之穴，鼻呼吸纖細深長，自耳不聞，意想丹田，代鼻呼吸，存思呼吸在丹田。

道家八卦掌觀人體活動竄改的規律，遵守陳腐的陰陽、內氣學說，並連絡八卦掌擺佈扭轉的步法、身法、掌法，正視意念共同，誇大表裡兼修。