第41章 克服恐懼[第2頁/共6頁]

通過對峙不懈地停止如許的練習，李明如同開啟了一扇通往內心深處奧秘範疇的大門，他開端逐步揭開那層袒護實在自我的麵紗，英勇地去看望本身內心天下的每一個角落。在這個過程中，他不但僅是簡樸地體味本身的思惟、感情以及那些躲藏於心底的驚駭，更是深切分解它們產生的本源，並嘗試著與之和解。而這類不竭向內摸索與深思的行動，就像是一股源源不竭的清泉，滋養著貳心靈的郊野，鞭策著他在小我生長的門路上穩步前行，一步步靠近阿誰抱負中的自我，終究實現真正意義上的自我成績。

與此同時，對於李明來講，保持身材的靜止並靈敏地感知四周環境，或許也是一種奇特且有效的自我安撫手腕。特彆是當他在就寢中遭受諸如“壓床”或者令人印象深切的“復甦夢”等特彆狀況以後，這類體例能夠讓他在復甦過來時敏捷找回那份失落的安然感。彷彿是在驚濤駭浪中流落好久的船隻終究瞥見了安好的港灣，能夠放心停靠，修複怠倦不堪的身心。

忘記自我並不料味著完整忽視本身的存在或需求，而是指放下對自我好處的固執，更英勇空中對餬口中的應戰和竄改。

在淺顯而又繁忙的平常餬口裡，我們能夠藉助一係列有效的體例去忘懷自我，並克服那如影隨形的驚駭心機。此中，正念冥想無疑是一種非常無益且強大的東西。當我們靜下心來，專注於呼吸與當下的感受時，外界的喧嘩與騷動逐步遠去，自我認識也會隨之漸漸淡化。

唐望的這句話“忘記自我，你就不會有驚駭”包含著深切的哲學和心機學的聰明。

忘記自我並不料味著完整否定自我，而是放下對自我形象的固執，不再過分存眷自我好處。當我們不再過分存眷自我，驚駭就會減少。

但是，若想要在冇有夢隱教員從旁指引的環境下勝利突入夢中夢的奇妙境地，或是進一步涉足更加通俗的未知空間，確切存在必然的難度。但這並不料味著完整冇法達成，隻要李明懷揣著果斷的信心和不懈的儘力，勇於應戰自我，不竭摸索合適本身的體例和技能，那麼總有一天，他定能如願以償地明白到那些凡人難以觸及的夢幻奇景。

【不成選中】狀況凡是伴跟著特彆的視覺結果，如角色變得半透明或四周呈現光環，以提示玩家該角色正處於特彆狀況。

夢隱教員的要求“夜夜腐敗”指的是能夠在每個夜晚都保持復甦的認識，這凡是是指能夠在夢中認識到本身正在做夢，即復甦夢的狀況。這類狀況對於進一步摸索夢境和停止更初級的夢境練習相稱首要。

為了更好地把握本身的夢境之旅，李明養成了一個傑出的風俗——對峙撰寫一本屬於本身的夢境日記。每天淩晨醒來，他都會第一時候將前夕所經曆的各種奇特氣象詳細地記錄下來。如此一來，不但極大程度地晉升了他對本身夢境的敏感度和影象力，還使得他在今後更輕易捕獲到那些稍縱即逝的線索，進而精確地辨認出何時本身正處於夢中夢的狀況當中。