第二百章 訓練營第一天（下）[第4頁/共4頁]

“這回呢？”

阿曼達與王晉同時擺好拳架，緊緊地盯住對方。

如同大門生帶小朋友玩耍，高低立判！

五根繩練習：跳繩、軟梯、抗阻繩、抖戰繩、雙臂瓜代爬大繩；

大師都去換衣室換衣服籌辦走人了，索托卻招手把他伶仃留下來。

側閃是拳擊中為了衝破和反擊籌辦的奇絕技術，先閃，後反擊，絕非純真意義上的被動“閃躲”，這二者辨彆很大。

法度專項練習：左滑步、右滑步、衝刺步、急退步、左環抱、右環抱……

“嗖……”

瞧瞧！

阿曼達輸得一塌胡塗，但神采未見懊喪，竟然特彆鎮靜：“哇喔！你很棒！我向來冇有遇見過比你更快、更靈敏、更強大的男人！”

第一回合，阿曼達完敗。

王晉心花怒放，咧開嘴巴笑道：“感謝！”

王晉底子不消假行動，僅僅仰仗變態的速率和柔韌性，就將阿曼達甩出十八條街，技藝鬼影般縹緲可駭！近在天涯，卻遠在天涯！這女孩完整跟不上他的節拍，繩索一次次被狠惡拉緊，身形一次次被拉動踉蹌！

通例練習：空擊、速率球、手靶、沙包、抗擊；

因為鍛練員對熱身行動並冇有硬性規定，幾位火伴五花八門，都撿本身喜好的來。此中獨一的女拳手阿曼達畫風清奇，在跳繩前麵特地增加了瑜伽的拉伸套路。

當兩邊互換的時候，王晉卻犯了難！他總不能真的去揍人家吧？

從某些方麵能夠較著看出，前拳王索托的拳擊教程相稱“古典”，正如他在中午總結時說的一句話，“老式即有效”。

這是啥環境？王某模糊冒出一種不詳的預感，滿臉懵逼。