第三章 薩德勒的拳擊教學[第1頁/共4頁]

爺爺教拳隻要一句話：“拳打千萬遍，其理自明！”

普通的拳手風俗了左手在前的傳統姿式，換成右手在前的姿式就會有點彆扭。左撇子拳手則相反。

練得風俗了的王雷轉換成姿式時倒冇甚麼不天然，擺佈姿式能夠轉換自如，變得非常均衡了。

以是王雷練得很輕鬆，冇幾分鐘就達到了薩德勒“流利天然”的要求。

跟形意拳的三體式站姿完整分歧，薩德勒誇大必須包管雙拳永久抬起護在臉部視野之下的部位，不管出拳收拳都不得落下。而雙腿膝蓋必須得保持曲折，後腳根必須抬起來。

薩德勒的巴掌卻在半路停了下來，說道：“你這個行動就是前提反射，但這是弊端的前提反射。當你麵對進犯時，你不但要避開，還得出拳反擊。以最小的行動閃避，以最標準的刺拳反擊。不管是遭受俄然進犯還是被打擊得不能思慮了，你都能依托本能反擊，出拳的行動仍然很標準的話，就算是行動與反射神經融會了。達到這類境地，纔算是合格的拳擊手。”

“動力定型是指要構成肌肉影象，就彷彿學走路，天生走路姿勢不標準，比如走內八字步的人，要想學習正凡人的走路體例，可不是僅僅仿照就充足，他必須不斷的遵循正凡人走路的姿勢走下去，直到構成肌肉影象，不消想不消集合重視力就本能的走出普通的法度，纔算是合格。練拳也必須如此，一個行動你必須幾次不斷的練習，把握精確行動不算甚麼，練得諳練也不算甚麼，必須幾次不斷的以精確行動練習成千上萬、十萬乃至百萬遍，構成根深蒂固的肌肉影象，將技術行動完整的定型了，纔算入門。”

薩德勒所教的握拳姿勢倒與彆的技擊流派的姿勢差未幾，誇大拳麵要平，大拇指要緊緊的扣在食中二指的第二樞紐處，拳背和腕樞紐要平，要與拳麵構成完美的九十度。

以是練好刺拳很首要。

啟事不止是握拳的姿勢不精確，還包含拳頭與進犯目標的打仗點不對。

有統計以來，拳台上最常見的受傷變亂就是拳手出拳不慎導致手指，特彆是大拇指樞紐受傷。

如許的刺拳，已經不是普通意義上的刺拳，而變成了能擊倒敵手的重刺拳了。

薩德勒俄然一巴掌向王雷的臉上扇去。

這是拳擊技術中最根本也是最常用的拳法，能夠說是其他拳法的探路或開路前鋒。

不竭的調劑站姿，站了差未幾非常鐘擺布後，薩德勒纔對勁。

當真的指導王雷如何熱身，拉伸雙臂和下腰後，薩德勒又教王雷打刺拳。

拳台上的敵手不是沙袋或拳靶，一拳打在對方堅固的腦袋上，據拳姿勢不標準再加上打仗點不對，比如打擺拳時用大拇指樞紐這一側打在對方的腦袋堅固部位，在力的相互感化結果下，哪怕有厚厚的拳套庇護，也十有*會導致大拇指樞紐劇疼乃至骨折。