第十五章 一月特訓 飛速提升[第3頁/共4頁]

體能熬煉，身材力量的增加就是粉碎(活動)——規複(加強)再粉碎的一個循環，健身熬煉後肌肉纖維會被粉碎，然後再通過蛋白質去修複加強，如許便完成了增加肌肉身材力量的過程！

但遺憾的是，明天終究還是冇有達到站穩兩個小時的目標。

劍道根本，楚意已經完整打好，在斬鐵之境的瓶頸麵前已經一起坦途。接下來隻需求楚意多加練習，自但是然的就能把握出獨屬於本身的劍道。

保持淺笑的楚意聞言忍不住的翻了一個白眼。餓，餓個鬼啊，胃都恨不得吐出來。

可惜的是還是那句話，氣力的天差地彆不是純真意誌天賦能短時候彌補的。

無數次的倒下，無數次的站定。

在第三天便是能夠站定兩個小時！固然這幾天的參議仍然被當真起來的龍等閒打爬，不過龍還是能夠清楚得感遭到楚意每天的竄改。

當然並不料味著縱情的去粉碎肌肉構造，熬煉循環越快，體能增加幅度就越強，反而隻會過猶不及。

很少有人能這麼高興的吃本身做的摒擋。

偶然是指搶，偶然是龍爪拳，偶然是風刃雷電……

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看重的不是六式的進犯結果，而是發力技能以及對身材的磨鍊。

“嗝~”

為了不被吊打，為了能有朝一日把龍吊起來打！

接下來的日子裡，除了每天天正自顯流立木打1000次，揮劍練習，站定修行以外，龍還為楚意安排了無數各不不異的練習。

正在大吃大喝的楚意，還不曉得龍為本身安然敏捷的生長，在暗裡做了多少籌辦，廢了多大精力。

到最後，龍乃至把繩索掛滿全部演武場，然後在繩索的末端綁上石子，讓楚意衝進繩陣當中，來練習對突如其來的進犯的反應。

一盤盤大塊塊狀的肉，中間帶著骨頭，的確就是漫畫中的典範肉塊形象。

冇過幾分鐘，楚意的身材就是一顫，不管他如何節製，還是一頭栽倒在了地板上，收回一聲‘砰’響。

“楚意先生，消化好，要接著停止下一項練習了！”

到了這類程度，楚意已經完整掌控刀的方法和揮刀之時的角度印入了本能！斬擊力度也日趨加強，固然還是對龍造不成多大威脅，但是跟六天前軟綿綿的斬擊判若兩人（龍的原話）。

若說之前的楚意隻是孔雀偶爾一刀讓人冷傲，實則華而不實的話，那麼現在已經有了幾分幼虎的風采，每一刀的鋒銳感都含而不露。

“站不穩就對了。”龍彷彿看出了楚意的設法，一竹刀打在楚意的腰上：“這就是站定修行，這兩月來你