第47章 走出孤獨憂慮的人生(5)[第1頁/共6頁]

因為憂愁、驚駭、仇恨、妒忌和戀慕等情感，這些都是受我們的思惟節製的，而常常這些情感都非常激烈，攆走我們思惟中統統的安靜和歡愉。

3.如果我們為甚麼事情擔憂的話，請記著，我們能夠把事情當作很好的陳腐醫治法！

在疇昔的兩年裡，我把這些事情幾近都做完了。彆的，我還給我的餬口增加了富有開導性的活動：每個禮拜都抽出兩個早晨到紐約市插手成人教誨班，還插手了小鎮上的一些活動。現在我是校董事會的主席，插手過很多集會，並幫手紅十字會和其他的構造機構捐獻。我現在忙得幾近冇偶然候去憂愁。

我之以是能撿回這條命，大抵就是因為我在阿誰禮拜天下午寫出了本身的題目和各種分歧的環境，以及每個環境能夠產生的結果，然後作出決定。而如果我不那樣做的話，我能夠會思惟混亂，或躊躇不決，乃至於在緊急關頭出錯。如果我冇有那樣做，那我全部禮拜天的下午都會心急如焚，那天早晨也會睡不著覺。當禮拜一淩晨上班的時候，會帶著滿麵惶恐和笑容，如許就會引發那位日本水兵大將的狐疑，而使他采納行動。

1.事情――讓你忙著是精力疾病最好的醫治劑。

有些人因為在疆場上遭到打擊，退伍後開端會為各種事情憂愁，大夫們便采納了“讓他們忙著”的醫治體例。除了睡覺時候以外，這些在精力上遭到打擊的人每時每刻都讓本身有活動，比方垂釣、打獵、打籃球、打高爾夫球、拍照片、蒔花、跳舞，等等，底子冇偶然候讓他們回想那些可駭的經曆。

第四，頓時遵循決定去做。

第三種：我也能夠在房間裡待著，不去上班。如果我如許做的話，那位日本水兵上姑息會產生思疑，或許會派人來抓我，他不會給我任何解釋的機遇，而會直接把我關進憲兵隊裡。

隨便哪個心機醫治大夫都會奉告你：事情，即不斷地忙著，是醫治精力病的最好良方。聞名墨客亨利・朗費羅先生在他年青的老婆歸天以後，發明瞭這個事理。

她答覆說：“我讓本身忙著。”她把女傭都辭退了，本身承擔家務，但願能讓本身忙著，可這並不見效。她說：“題目是，我做家務的時候老是機器化的，完整不消思慮，以是當我鋪床和洗碟子的時候，還是在擔憂著。我發明我還需求一些新的事情，才氣使我在每一天、每一個小時裡，身心兩方麵都能夠繁忙起來，因而我就去了一家大百貨公司當售貨員。”

在戰時，我在由紐約到密蘇裡州農莊的路上，在火車的餐車上碰到一名住在芝加哥的家庭婦女和她的先生。他們奉告我，他們是如何發明消弭憂愁的最好體例，就是讓本身忙著，做一些成心義的事情的。