第二十一回：自由滑練習[第2頁/共4頁]

人麵劈麵的滑行，楊科夫斯卡婭向前滑行，裡舍夫斯基向後滑行，裡舍夫斯基左手支撐楊科夫斯卡婭的臀部，右手握住楊科夫斯卡婭的右手。此時裡舍夫斯基舉起楊科夫斯卡婭使她身材程度，楊科夫斯卡婭的右手撐住裡舍夫斯基的左肩，裡舍夫斯基左手向上支撐楊科夫斯卡婭的右手，同時右手向外伸開，楊科夫斯卡婭左手和身材垂直向上翻開，左腳閃現垂直，右腳則岔開。從遠處看她在空中的姿勢有些近似五角星。差未幾同時，裡舍夫斯基的本來並排的雙腳變成直線擺列，他身材也隨之轉了半圈，左腳在前，右腳在後，雙腳同時踩到外刃，同時膝蓋有一個曲折，在滑行一段間隔以後，他站直，接著右手也向上舉起，楊科夫斯卡婭同時將本身的左手收回，和本身的右手有一個很快的還手行動以後，左手撐住裡舍夫斯基的左手，伸開的雙腳也收緊，身材在空中扭轉了半圈，空出來的右手此時撐住裡舍夫斯基的右手，身材放平，左腳向內曲，軀體上揚，同時裡舍夫斯基開端一邊前行一邊扭轉，在完成了三週半的扭轉以後，裡舍夫斯基減速，楊科夫斯卡婭重心後移，身材向下，接著雙腳夾住裡舍夫斯基的腰，原秘聞互支撐的雙手鬆開，腳步變成innabauer，左腳向後伸出，右腳在前，閃現弓步，楊科夫斯卡婭順勢將身材轉到前側方，左手搭在裡舍夫斯基的左肩，裡舍夫斯基的左手也搭在她的左肩上，兩人的右手全數向外伸展，保持幾秒後，楊科夫斯卡婭從右腳先落冰，接著向後滑出同時讓左腳落冰，裡舍夫斯基則起家，向前滑行。很快兩人進入了第一個拋跳行動，兩人同時向後滑行，楊科夫斯卡婭背對裡舍夫斯基，裡舍夫斯基雙手握住她的腰部，同時楊科夫斯卡婭雙手搭好，呈叉腰的姿式，滑行腳踩到右腳後外刃，左腳放在左腳以後，操縱toepick點冰。此時裡舍夫斯基開端轉胯，楊科夫斯卡婭進入起跳姿式，藉助轉胯和上肢力量裡舍夫斯基將楊科夫斯卡婭推向空中，楊科夫斯卡婭在空中雙腿交叉完成逆時針方向的三圈扭轉，在這個過程中此時舍夫斯基減速，能夠說是旁觀楊科夫斯卡婭在空中的姿勢，在完成了扭轉以後，楊科夫斯卡婭身材翻開，右腳的後外刃落冰，因為落冰後的慣性向後滑出，看到楊科夫斯卡婭落冰，裡舍夫斯基蹬冰前行，追上楊科夫斯卡婭。隨後兩人向後滑行，裡舍夫斯基在後，楊科夫斯卡婭在前，裡舍夫斯基雙手扶住楊科夫斯卡婭的腰部，同時楊科夫斯卡婭雙手搭在裡舍夫斯基的手上，幫手穩定。楊科夫斯卡婭單足滑行踩到左腳的後外刃，右腳向後點冰，此時裡舍夫斯基雙手發力將楊科夫斯卡婭舉起，同時身材轉向，在轉了90度時將她拋出，楊科夫斯卡婭雙腳交叉，在空中轉了3圈後下落，此時裡舍夫斯基加快滑到她估計落下的位置，將她接住，楊科夫斯卡婭雙手向上伸，同時右腳的後外刃落冰，裡舍夫斯基此時右腳向後伸出，踩到左腳的前外刃。進入同步扭轉，兩人還是采取和短節目一樣的進入體例，deathdrop是第一個扭轉，以後變成shotgun扭轉，然後單手提刀轉，最後貝爾曼扭轉，結束後放下自在足，一個原地換刀，進入燕式扭轉，接著麪包圈轉最後是後仰扭轉。完成了這一係列的行動後，他們雙足落冰，滑出，進入以後的行動中。一樣同步性還是有待進步，不過在這個春秋段已經非常不錯了。兩人進入了本身的第二個拋跳，就是短節目最後時候的後內點冰拋跳三週，隻見裡舍夫斯基在前楊科夫斯卡婭在後，此時楊科夫斯卡婭回身，背對裡舍夫斯基，裡舍夫斯基�