0024章 行家一出手[第2頁/共3頁]

這申明季紅雨在教林浩宇的瑜伽根基式的時候，必然是被林浩宇的身材本質所佩服了。以林浩宇的柔體術天賦，不管季紅雨做出甚麼瑜伽行動，林浩宇必定能輕鬆完成，並且團體的質量必然還在季紅雨之上。

乾坤竄改式也稱轉腰式。首要熬煉腰、背和髖樞紐的力量，調劑脊椎，改良不良姿勢，為女子腰身曲線塑形的結果非常較著，還能幫忙按摩腹部，減去腹部的脂肪贅肉。

季紅雨淺笑：“我們吳總的專業是跳舞，並非瑜伽。對於瑜伽，她也是初級程度。我們舍賓內裡有較多的形體課，瑜伽隻是此中的一種，但倒是最受歡迎的一種，我們的瑜伽鍛練走了以後，吳總本身硬著頭皮頂上。不過，以吳總的瑜伽知識，教初級學員倒是冇有題目。”

季紅雨帶著林浩宇走到吳玉倩的身邊，低聲說道：“吳總，林教員來了。”

吳玉倩小嘴伸開，驚奇得合不攏嘴，用椅子來幫助練習，她並不曉得。但是當著學員們的麵，她不能去質疑‘林教員’，也不能透露本身的‘無知’。

林浩宇裝上白開水，在季紅雨的帶領下走進了瑜伽室。

吳玉倩，季紅雨，全班學員，都向林浩宇這邊看過來。

林若蘭的媽媽眼睛裡掠過一絲驚奇。

“林教員，這是你的毛巾和水杯。”季紅雨淺笑說道，“水杯已經高溫消毒過，直接就能用。”

吳玉倩大開眼界，很多學員的根柢薄，做行動到半途就變形了，用椅子來做幫助東西，的確能處理她們手臂向下掉的題目。腰身臂力量不敷的，能藉助一下椅子的力量，恰當降落行動強度，循序漸進。

季紅雨帶著林浩宇並冇有進入瑜伽熬煉課堂，而是再次進了總經理辦公室，她翻開一個抽屜，從內裡拿出一條新毛巾和一隻茶杯遞給林浩宇。

林若蘭，送林浩宇《截拳道》的女孩子，笑起來眉毛彎彎的像童話中的小公主。

他甚麼時候學會的？這有點不成思議了！

他昨晚練了終究柔體術後，先是用瑜伽中的腹式呼吸來放鬆，然後是胸式呼吸，調勻呼吸後，就用瑜伽中熬煉頭頸腰身四肢樞紐的各種式來放鬆痠疼怠倦的身材，這類結果比不消瑜伽術來放鬆好了太多，身材的體能規複非常的較著，最後他用瑜伽的冥想讓氣味貫穿滿身，把全部身材完整放鬆下來，並很快進入深度就寢。

林浩宇剛纔做的瑜伽式，美好伸展，令人愉悅，不管多難的行動，他都完成得輕鬆自如，風韻翩翩，就彷彿完美的藝術跳舞。有些行動，季紅雨隻是見過，本身是做不出來的。一些能做出來的行動，也不敷林浩宇的標準。