93、冬歇期的成果[第2頁/共3頁]

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“很好，”體能鍛練雷納爾多-蘭德伯格笑眯眯地看了看本技藝中的體檢陳述，然後一臉欣喜地拍了拍龍殊特的肩膀，“你終究曉得勞逸連絡的首要性了，冇有在這個夏季持續培植本身的身材。”

這個並不具有豪情的體係乃至還知心腸提示他：彆的，你真的不考慮轉行去插手田徑嗎？比如跑個馬拉鬆？

他諳練地翻開了體係，公然，他的綜合評分正式達到了76分。

但起碼在1月份，他是看不到這兩名敬愛的黑又硬了。

那樣的神功另有效處啊！

沾上沙土和泥水的足球比起平時要沉重很多，加上不時有海風吹過，足球的轉動軌跡也會產生龐大的竄改，固然是慢跑，但每向前走出一米，都要支出比平時多一倍的儘力，不管是雙腳、眼睛，還是腦筋，乃至於呼吸，都必須全神灌輸地投入，不然就有能夠因為本身的行動而扭傷身材。

練習當然首要，但這畢竟是可貴的冬歇期，龍殊特也稍稍降落了練習的強度，趁機給本身還在生長的身材留下了一點歇息和規複的時候。

固然間隔下半程第一輪比賽另有近兩週的時候，但球員們已經開端停止比賽的籌辦。

他的控球技術突飛大進，從13直接晉升到了15，在阿賈克斯隊內一下子從中等程度成為了前五名，傳球、盤帶、逆足、射門等項目也獲得了起碼1點的晉升，就連踢球認識部屬的各個項目也都全線上升。

阿姆斯特丹的夏季有些蕭瑟。

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但他卻獲得了彆的一個不好的動靜：後衛阿圖巴和中場恩諾這兩名一線隊球員……竟然要在1月中旬到2月中旬，超越一個月的時候，回到本身的故裡喀麥隆，去插手阿誰連獎金都發不出來的非洲杯！

範巴斯滕也帶著這幫方纔度假返來的年青人前去了暖和的西班牙，跟本地的兩隻球隊停止了熱身賽性子的比賽，讓這些放鬆了半個月的球員們尋覓一下比賽的感受。

長長的海岸線上儘是他的足跡，坑洞中還殘留著漲潮時的海水，那顆沾滿了沙土和泥水的足球早已經辯白不出玄色和紅色，正跟著海風“骨碌碌”地轉動著。

本來遊人如織的海灘上隻能看到被風吹動的枯枝敗葉，冰冷砭骨的海水早已經冇有了平時的和順。

這片空曠到有些苦楚的海灘，隻要一個小小的身影偶爾閃現。

“當然，雷納爾多，”龍殊特連連點頭，“我每天都用三分之二的時候歇息和規複，身材狀況絕對不會有題目。”

十天的外洋集訓很快結束，當龍殊特返回阿姆斯特丹以後，他的腦海裡俄然傳來了“叮”的一聲輕響。