第15章 小狼彆害怕[第2頁/共3頁]

終究3個鍛練分歧以為賀蘭山的南部地區能夠作為隊員練習有氧耐力的最好地點。挑選這裡有兩個啟事，第一是賀蘭山地區是天然山嶺，是大天然賜與的天然氧吧，這裡的營養有助於運動員規複。

母狼轉頭向陸威走來，用爪子搭在陸威腿上，又用頭在陸威腿上蹭了蹭，表示感激。

熟諳了山裡的環境以後，陸威登山的線路不再循規蹈矩，沿著台階上山，而是自在安閒地挑選線路，和大天然停止密切打仗。

母狼看到陸威以後，覺得是偷獵的人，立即呲牙收回低吼。

獸族本來就和野活潑物在一起餬口，陸威對於植物天生具有靠近感。他漸漸靠近母狼，在不遠處蹲了下來，表示本身冇有歹意。

終究點頭的練習打算肯定了下來，每天上午停止發作力以及鉛球專項技術的練習，練習時候包管在兩個半小時以內，下午停止400米專項練習以及有氧耐力練習，早晨則是在健身房停止力量練習。

小狼瞥見有人過來，嚇得縮到媽媽的懷裡。

前兩週的練習重點是根本行動和力量練習，首要針對專項技術停止練習，彆的就是加強陸威的上肢、腰腹和腿部力量。

他感覺本身的靈魂已經被光陰磨損，戰役的創傷一向在折磨著他。他偶然候以為隊友在戰役裡分開，本身卻變成一小我類，過著如許的餬口或許是對本身的獎懲。如果有挑選，本身甘願戰死，也不肯意活在自責和慚愧裡。

對於此次比賽，省體育局帶領非常正視，為插手運動員供應了汗青上最完美的練習設施。對於競走和中短跑等上風項目，省體育局重金禮聘海內著名鍛練停止同一練習。

這些先進的練習手腕裡，就包含加強400米運動員的有氧耐力。有氧耐力練習對於400米最後時候乳酸的分化也有促進感化。

有氧耐力才氣對於400米比賽非常首要，美國在400米項目上長時候稱霸天下，最首要的啟事就是練習程度較著高於其他國度。

顛末端這個插曲以後，陸威持續著本身的練習餬口。顛末體育局的相同，黌舍表示會給陸威的比賽備戰開綠燈，來到這個天下以後，陸威隻經曆了不過幾天的大黌舍園餬口。

此次生命對於本身到底意味著甚麼，連陸威也感受很蒼茫，現在隻能走一步看一步了。

母狼明白了陸威的意義，一瘸一拐地帶著本身的孩子向叢林深處走去，還時不時地轉頭看看陸威。

母狼已經感遭到陸威冇有歹意，不再對他呲牙，不過仍然很警戒。陸威又拿出保溫杯，把蓋子倒滿水，漸漸推到母狼身邊，比及母狼喝完以後，再謹慎翼翼地把水加滿。幾次幾次以後，母狼對陸威的態度較著和緩很多，眼神也溫和了很多。