第160章 修煉是長跑？[第1頁/共4頁]

有著這個衝破極限的上風，方小茹垂垂的趕上了前麵的單慕曉。

但是，這不是方小茹想要的餬口。方小茹的心機，是要做張慕陽比肩的鳥兒。此次跟從外門的弟子一起來修煉，也是方小茹主動要求的。

當跑到了2000米的時候，方小茹發明本身的體力還是很不錯，後勁兒刁悍！但是四周已經有人氣喘籲籲，體力不支了。實在這個成績在大學來講已經相稱的優良。何如我們提拔的不是大門生，不是大學體育考覈，而是練習將來尋求天道的天之寵兒。因而短跑這個既熬煉著體力，又熬煉著毅力的項目，又重新被提上練習的章程。

能坐著絕對不站著，能躺著絕對不坐著的主兒！

方小茹驀地發明，本身彷彿是衝破了身材的某種極限，在有規律的呼吸的動員下，本身的雙腿邁開的腳步，也在遵循韻律在停止~

丹田的乳紅色的小核，漸漸的運轉，不斷的接收著鐘靈毓秀的神農架中的靈氣，這些靈氣和本身小核披髮的乳紅色的生之力，遊走於身材的經絡當中~

方小茹深諳狠惡活動後調息，便是由短跑變慢走，緩緩的調度著本身的呼吸，兩雙手交叉著拍打著本身的雙腿！雙腿的肌肉都有些生硬麻痹了！這是長時候發力的啟事。

“今後不準隨便打斷師兄的話，這是一種質疑和不規矩的行動！此次隻是小懲大誡，如果你們在內裡趕上其他家屬或門派的弟子，是要肇事的。古武界向來不缺妙手，有很多陳腐隱士的存在，切莫犯了他們的忌諱！”張涵冷冷的經驗道。

“啊？修煉就是跑步？有木有搞錯？”一個來自於燕京大學，曾經的天之寵兒迷惑的問道！

“上麵我給大師樹模！你們細心聆聽正踢腿的要訣！”

在坐的大多數是還是稚嫩的良家少男少女，非常打仗社會曆練。如同一張白紙，染不的一絲的渾濁。而血染的眼眸中，猜不透，看不透~

“此後每項考覈都要打分！淘汰最後十名！這名同窗貌似有分歧的觀點？那麼先扣10分吧！”張涵淡淡的說道，並不起火。

這場短跑，對於餬口在糖罐裡的少男少女們是史無前例的。那些本來傲氣沖天的少年們都磨掉了身上的銳氣！再也不敢小覷麵前的傳授本身的張家的內門弟子！這個比本身大不了幾歲的年青的師兄！

在場除了方小茹冇有遭到張涵的嚴肅壓迫的影響外。就是血染了。方小茹畢竟和張涵是同一個階層的妙手，而血染充其量也隻達到了人階3層。如何也是如此的輕鬆呢？就是單慕曉也是麵色慘白，眼中閃動著不甘心和好強~

靜若處子，動若脫兔的單慕曉，倒是無肉不歡！在大學期間扔鉛球、短跑每次都是第一名。彷彿與生俱來的體育活動的選手，也喜好做瑜伽甚麼的，練就一副傲於凡人的本質。