第四百零二章：小兩口（六）[第2頁/共3頁]

“你在這歇息，我出去一下”葉淩天說完走了出去，非常鐘以後周玉林就見到了葉淩天一樣的也穿了一身練習服走了出去，然後對周玉林說道：“歇息好了嗎？歇息好了就跟我上來”。

“不是，散打”葉淩天漸漸地說道。

葉淩天站在操場中間，漸漸地抽著煙，好久以後周玉林穿戴整齊地跑到了葉淩天身邊，穿的是一套迷彩服，腳下是一雙束縛鞋，在軍隊裡的時候也是這類練習服，當然，質量多少是有些辨彆的，畢竟葉淩天是從社會上買的。

“打拳擊？”周玉林皺著眉頭問著。

葉淩天笑了笑道：“你我都是從戎的，應當不至於怕受傷吧。你固然來吧，把你統統的本領都使出來，不消擔憂我是否會受傷，你先管好你本身。來”，葉淩天最後大吼了一聲。

葉淩天笑了笑，把拳擊手套取下來丟在地上，問著周玉林：“傷的重不重？如果重的話我們去病院給拿點藥吧”。

“十千米”

葉淩天讓周玉林躺著，本身走到車邊，翻開後備箱，從內裡拿出一瓶水出來遞給了周玉林，說道：“本身感受如何？是不是感受本身身材已經退化了很多？”。

“散打為甚麼還帶全套脫鞋？”

“稍息，立正，向後轉。小步跑，跑到跑道上去”葉淩天漸漸地說著，然厥後到跑道邊對周玉林說道：“現在，開端每天例行的一萬米跑，這個跑道我特地讓人做的，固然不像一些黌舍弄甚麼塑膠的跑道，但是這個橢圓形跑道是標準的四百米一圈，一萬米就是二十五圈。你之前在軍隊的時候越野跑是跑多少千米”。

“記著我方纔帶你練習的這些項目，今後這些項目就是統統職員每天的練習項目。這些項目有耐力、力量、敏捷以及最後的散打，這些都是一個高本質保安所要求有的技術。至於彆的的就不要練習了，畢竟我們要練習的是保安，而不是上疆場的兵士。過兩天我給你一份練習綱領，你今後就遵循練習綱領練習他們，同時，也練習你本身”葉淩天最後對周玉林說著，然後道：“起來吧，找個處所用飯去”。<

“我們這裡隻是一家公司，大師都是我們公司的員工罷了，這裡並不是真的軍隊，以是，不能呈現職員受傷的環境，以是，應當最大的限度的包管大師的安然。周玉林，通過前麵的練習我能看得出來，固然你的身材環境不錯，之前練習